メンズ化粧水だけで乳液いらないは本当か、元BAが検証

深夜にこれ検索してるってことは、多分もう化粧水は買ったんだと思う。ドラッグストアで店員に「乳液もどうですか」って言われて、正直めんどくさいなと思って断って帰ってきた。それで家で化粧水だけつけてみたら、なんかつっぱる気がする。でもSNSでは「乳液いらない」って言ってる人もいるし、どっちが本当なのか確かめに来た。だいたいこんな感じだろう。

先に言っておく。乳液が「絶対にいらない人」も「絶対に必要な人」も両方いる。これは個人差とか気分の話じゃなくて、皮脂量と季節と年代でだいたい線が引ける。俺はデパコスのカウンターで男性客に「化粧水だけでいいですか」と何百回も聞かれてきたけど、答えを一言で済ませたことは一度もない。肌質を見てから答えを変えてた。この記事でもそうする。

化粧水は「水」、乳液は「フタ」――この理屈自体は本当

化粧水の中身はほぼ水分と保湿成分だ。角質層に水分を入れる役割はあるけど、油分がほとんど入ってないから、つけっぱなしにすると蒸発する。蒸発するとき、肌の中にもともとあった水分まで一緒に持っていかれることがある。これが「化粧水だけつけると余計乾く」現象の正体で、これは俺の主観じゃなくて保湿の基本設計の話だ。

乳液は油分でその表面にフタをして、水分が逃げるのを遅らせる。だから「化粧水=補給」「乳液=保護」という説明は、上位の記事もだいたい同じことを書いてる。ここまでは全部正しい。

ただし、正直に言うと「洗顔後は肌のバリア機能が必ず低下する」みたいな医学的な数値(経表皮水分蒸散量がどれくらい上がるとか)までは、俺が調べた範囲でもはっきりした一次データは出てこなかった。そこは「不明」として扱う。断定できるのは、油分でフタをする工程がないと、乾燥しやすい肌では水分がキープしにくいという一般論までだ。効果の感じ方には個人差がある。

化粧水だけで本当にいい人の条件

ここが一番知りたいところだと思うから先に出す。

脂性肌で、洗顔後30分もすれば額がテカってくるタイプ、夏場、20代前半で皮脂の分泌がまだ多い人。この条件が重なるなら、化粧水だけでも大きな問題は出にくい。むしろ乳液を重ねるとテカリと毛穴詰まりが悪化するケースを、カウンターで何人も見てきた。「乳液つけたらニキビ増えた」って戻ってくる客、だいたいこのタイプだった。

逆にここからは「乳液(かそれに代わる油分)がないとキツい」条件になる。乾燥肌、混合肌(頬は乾くのにTゾーンだけ脂っぽいタイプ)、冬場、エアコンの効いたオフィスに一日いる人、30代以降。年齢を重ねると皮脂の分泌量そのものが落ちてくるから、20代の感覚のまま化粧水だけを続けると、粉をふいたり小じわが目立ちやすくなる。この辺りはメンズ乾燥肌の粉ふき対策、原因の切り分けと化粧水の選び方でも触れたけど、粉ふきの相談で一番多いのは「化粧水だけで頑張ってる30代」だった。

肌質×季節で見る、乳液の要不要マトリクス

文章で説明したものを表にすると、こうなる。

これはあくまで俺の現場感覚と一般的なスキンケアの考え方を重ねたものであって、医学的な保証じゃない。自分の肌が表のどこに近いか、まず洗顔後1時間くらい放置してみて判断するのが一番早い。つっぱる、粉をふく、痒くなる、このどれかが出るなら乳液側だ。

「乳液」じゃなくていい、というのが現実的な落としどころ

ここまで読んで「毎日2工程は無理」と思ったなら、それは真っ当な感覚だと思う。俺も正直、化粧水と乳液を律儀に分けて塗るのが続かない男を何人も見てきたし、自分も忙しい時期は続かなかった。

そこで現実的なのがオールインワンだ。化粧水と乳液の役割を1本にまとめてあるタイプなら、フタをする工程を「サボらずにやってる」ことになる。ただしオールインワンにも弱点はあって、乾燥がかなり強い肌だと保湿力が物足りなく感じることがある。この辺はメンズオールインワンのデメリット、正直に言うと乾燥肌にはキツいに俺の失敗込みで書いた。

面倒くさがりなあなたに一つだけ言うなら、「化粧水だけ」か「2工程」かで悩む前に、まず自分がどっちのタイプか1週間だけ試してみるのが早い。つっぱらなければそのまま化粧水だけで続けていいし、つっぱるなら1本で済むオールインワンに切り替えればいい。この判断に、そんなに時間はかからない。

商品で言うとこのへん、というリアルな比較

乳液単体か、オールインワンか。実在する商品で並べるとこんな感じになる。価格は変動するので目安として見てほしい。

不明な項目は正直に空欄にした。この手の情報は公式サイトで容量や成分表示、価格改定がちょいちょい入るから、買う前に一度公式で確認してほしい。効果の感じ方には個人差があることも一応添えておく。

業界の知人が言ってたこと

これは余談みたいなものだけど、夜の業界で長く働いてる知人に前に聞いた話がある。垢抜ける男を見てきた実感として、変わるのはだいたい「髪型・眉・ムダ毛処理」の3つが最初で、化粧水や乳液みたいなスキンケアの細かい話は、実はその後回しでいいらしい。清潔感の8割は肌の質感よりも、髪と眉が整ってるかで決まるという話だった。

つまり乳液を足すかどうかで悩む前に、他にもっと優先すべきことがある人も多いということだ。この辺りの順番に迷ってるならメンズ垢抜け何から順番に迷う人へ、髪・眉・毛の話も見ておくと、乳液の悩みが実は優先順位としてはそこまで高くなかったと気づくかもしれない。

カウンターで見てきた、よくある失敗

化粧水だけで頑張って、冬になって急に粉をふき始めて焦って乳液を大量に買いに来た客がいた。逆に、脂性肌なのに「乳液は肌にいいらしい」と聞いてこってりタイプを厚塗りして、額にニキビが増えた客もいた。どっちも「自分の肌質に合わせて量とタイプを選ぶ」という工程を飛ばしたのが原因だった。

乳液は「使うか使わないか」の二択じゃなくて、「自分の肌にどれくらいの油分が必要か」を量とテクスチャで調整するものだと思ってもらった方がいい。さっぱりタイプを薄く、が迷ったときの無難な選び方だ。

オールインワンなら乳液は完全にいらないのか

これもよく聞かれる。答えは「乳液を別で足す必要はない、ただし乾燥が強い日は物足りないことがある」だ。ファンケルのオールインワンにさっぱり(I)としっとり(II)の2種類があるのも、この個人差を吸収するためだと思う。自分がどっちに近いかわからなければ、しっとりタイプから試して、ベタつくようならさっぱりに切り替える方が失敗が少ない。

結局どっちを選ぶか、今日決めること

ここまで読んで、あなたがどっちの条件に近いかはもう見えてきたと思う。脂性肌で夏場なら化粧水だけで様子見していい。乾燥肌や30代以降なら、乳液かオールインワンかクリームか、何かしらの「フタ」を足した方がいい。

今日、あなたがやることは一つでいい。今使ってる化粧水をつけて、1時間放置して、つっぱるかどうかを確かめる。それだけで、この記事の答えのどっち側にいるか自分で判断できる。もし2工程が続かない自信がすでにあるなら、最初からオールインワンで始めた方が、結果的に続く。俺はズボラな男には基本的にそっちを勧めてる。

もう少し全体の順番から見直したいあなたは、メンズスキンケアの順番は3ステップだけ【初心者の量・予算・NGまで】も一緒に読んでおくと、乳液の位置づけがもっとはっきりすると思う。

なお「フタ」の代わりにシートマスクを毎晩貼って済ませようとする男がいるが、あれは別枠だ。パックは頻度を間違えると逆に肌を荒らす。使うならメンズの顔パックの頻度はタイプで決まるで、手元の1枚がデイリー型かスペシャル型かを先に確かめてほしい。